Compartimos contigo información práctica y accesible sobre el cuidado cardiovascular. Cada artículo está escrito con el objetivo de que puedas aplicar lo aprendido en tu vida cotidiana, sin tecnicismos innecesarios pero con el respaldo de la evidencia científica.
Descubre por qué caminar sigue siendo uno de los ejercicios más efectivos para la salud cardiovascular y cómo convertirlo en un hábito que transforme tu bienestar.
Aprende técnicas de respiración respaldadas por la ciencia que pueden ayudarte a reducir tu frecuencia cardíaca y cultivar mayor serenidad interior.
Nuestra gastronomía tradicional esconde tesoros para la salud cardiovascular. Conoce ingredientes y preparaciones que nutren tu corazón sin renunciar al sabor.